1. excel导入电话本
一步：先把excel文件里面多余的信息去除，最好保留两列：姓名、电话(sa)
二步：把excel文件这两列，复制到另外新建一个文件，粘贴的时候选择
这一步是进一步去除原来文件可能带有的各种格式，避免后面导入通讯录可能出的问题。
三步：将该文件另存为CSV格式，可以通过excel本身自带的格式转化，也可以选择腾讯文档转存。
四步：打开邮箱，我用的是腾讯邮箱，在通讯录中选择工具-导入通讯录文件，选择该csv文档导入。
导入后可以再次检查，通讯录、姓名是否完整。
五步：导入完成后，再次选择工具-导出联系人-选择Vcard格式，保存在桌面。
六步：通过微信、qq将该文件传送到自己手机，手机收到该文件打开的时候选择通讯录打开，无论你有多少条通讯录都瞬间到你的手机上咯。
2. excel导入手机
可以利用百度云的通讯录同步功能，先把电脑表格里的通讯录先导入进百度云，再从百度云同步到手机。
1、下载百度云通讯录文件。
登录百度云，在左侧导航栏中单击通讯录，在右侧上方菜单栏中单击更多，在弹出菜单中点选导出联系人，弹出导出联系人对话框，选择 outlook 兼容模式（csv文件），最后单击导出按钮，下载百度云已经为我们导出的通讯录文件。
2、得到百度云通讯录文件结构。
双击下载的百度云通讯录文件，电子表格程序将被调用，并弹出文本导入向导对话框。百度云通讯录文件将在电子表格程序中打开，我们可以看到，这个文件包括 24 个字段，也就是 24 列，包括姓、名、单位、部门、办公地点、职务、移动电话
3、打开单位通讯录电脑表格文件，复制内容到百度云格式的文件中。
首先， 打开单位通讯录电脑表格文件，确定一下该表格的各个列（字段）与百度云通讯录文件结构的对应关系； 留下百度云通讯录文件的表头（第一行），剩下的具体内容全部删除。根据正确的对应关系，把单位通讯录电脑表格里的内容复制进入百度云通讯录文件，保存。
4、将复制好的通讯录导入回百度云。
重复第 1 步骤的操作，只不过这一次我们选择并执行导入联系人-->选择文件-->导入。此过程中，我们选择导入上一步骤保存的百度云格式通讯录文件，它的内容已经是我们刚刚复制进去的、单位的通讯录。
5、将新导入的通讯录同步到手机。
在手机上启动百度云，先后点按发现-->手机备份-->通讯录同步-->立即同步；一段时间之后，同步完成。
3. 表格导入电话本
在日常生活中，我们总是不可避免地遇到一些小问题，那么，怎样把EXCEL表格中的电话号码导入手机中呢？下面为大家分享一个小方法，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1打开有通讯录的Excel表格。
2另存为格式“.csv”。
3用“记事本”打开这个文件。
4看看联系人和电话号码是不是中间用逗号隔开。
5如果是，则“保存”；不是，则重复另存为格式“.csv”。
6将此文件上传至qq邮箱的通讯录，并选择“导入联系人文件”。
7选择之前的“csv”文件导入。
8将其从通讯录导出为“vCard”格式。
9将导出的文件复制到手机中，直接打开即可。
10总结如下。
4. 如何把excel电话本导入手机
在电脑上打开QQ同步助手进行导入，具体步骤如下：
1、需要在电脑桌面上面新建一个文本文档TXT格式的，然后把需要导入的手机号码都添加到文档里面，一个手机号码占一行，整齐排列起来2、然后浏览器找到qq同步助手，点开用qq登录，但是一定要确定，手机上面的qq和电脑上的qq是同一个，必须同一个才可以导入3、登陆上去之后，在左上方中间的地方会看到有-新建-删除-清空组等等菜单项，点开新建这个选项，因为不如不新建分组，导入不了4、新建点开之后，在未命名这三个打字下面随便输入一个数字或者是汉字，然后下面联系方式里面也随便输入一个数字或者是一个文字，然后点上面的保存，分组就创建好了5、然后再看上面的菜单项，有一个更多操作，点开这里，会有几个选项，找到导入联系人选项6、导入联系人的话，需要选择下面这几个格式中的excel这个选项，点开后，往下看，会看到有个模板下载，下载一下，下载之后打开模板，里面会有很多的列表7、然后打开一开始建的文本文档txt，然后把上面保存的手机号码复制，黏贴到下载的模板的工作手机这个列表里面，然后姓和名这两个列表也都随便编辑好，但是要注意，姓可以重复，名字这里不能重复，随便写汉字字母都可以，但是不要重复8、表格都复制好了之后，点击保存，最好是保存到桌面，比较容易找，文档名字随便改个比较好记的名字，这里标记的名字是0，标记好之后，再回到浏览器的导入联系人哪一步，点击选择excel文件9、把标记好的表格选好后，会出来一个提示，确认导入，点击这四个字10、然后就会出来一个导入结果，上面会提示有多少个联系人，有没有重复联系人，导入到那个分组11、接下来需要在手机上面下载一个qq同步助手，然后点开就会看到上面有两个循环的箭头，点击这个箭头，就会提示正在备份软件信息，进度。
12、等到备份显示100%完成后，就会看到下面会显示联系人数量，还有上面会提示不同成功，需要点下下面的完成两个字
5. excel电话本导入手机
使用方法：把表格联系人信息复制粘贴到此程序，
比如：
表格里面有一列是姓名，一列是手机电话号码，
复制了姓名，粘贴过去，
然后复制手机号码，粘贴过去。
下载通讯录之后，就能得到一个vcf格式的通讯录文件(vcard)。
苹果手机iPhone导入通讯录：
vcf通讯录文件导入iPhone苹果手机教程：vcf格式通讯录文件导入iPhone（把vcf文件作为邮件附件，发送到iPhone的邮件APP中，打开就能导入）
几百联系人的姓名、手机号码复制进去，顺序主要要一一对应，导入手机，完全没问题，
除了iOS 导入，也说一下安卓手机导入通讯录的方法：
下载通讯录之后，就能得到一个vcf格式的通讯录文件(vcard)。把文件发送到手机上，在手机通讯录APP点击导入此文件，就导入成功了。
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